꿈꾸는 꿈꿈 앨리스의 공간

일전에도 언급한 적이 있는모닝루틴중에서 가장 중요한 것은 "Self-Affirmations"자기 확언 눈뜨자마자 감사, 자기 사랑, 긍정적인 에너지, 자유 그리고 행복Gratitude, Self Love, Positive Energy,Freedom & Happiness 을 한껏 느끼기 위해Affirmation Jar (긍정상자)를 만들어 보기로 했다. 준비물: 상자, 긍정에 가득찬 문구들 긍정상자는, 위에 감정을 지속적으로 상기시켜주도록 도와주는 도구이다. 부정적인 생각을 극복하는데도움을 줄 수 있는 긍정적인 문장으로 가득 찬 상자를 만들기 보기 위해우선 20가지 Self-Affirmation를 선정해 보았다! 1. Luck is the residue of design.운은 계획에서 비롯된다고. 2. T..

미라클모닝을 하겠다고 다짐한지 11일째 계속되는 늦은 취침으로 인해서였을까오늘은 보기좋게 늦잠을 자버렸다.부랴부랴 회사를 갔고 피곤하고 정신 없는 하루를 보냈다. 일찍 일어나서 하루를 준비하는 것이 마냥 상쾌한 건 아니지만 행복한 기운을 하루종일 주는 것 같다. 분명 오늘 많이 잤는데도 불구하고기운이 없고 지치는건 이상한 일이다. 지난 10일을 돌이켜 보면최소 수면시간 확보를 위해10시전 취침이 나에게는 필수! 내일부터 다시 새로운 마음으로 시작해보기로 다짐해 본다. Let's restart! 여러가지 모닝루틴을 시도하고 있는데한달간 도전할 모닝루틴을 확정했다.30 days challenge for me 나를 위한 30일간의 도전 시작해보자!

오늘이 새벽기상을 다짐하고 10일째이다.10일 중 2일은 4시반에 기상3일은 6시에 기상 했다. 절반의 성공이랄까.스스로에게 비난하기 보다는 격려해주기로 했다."다음 10일은 5번은 새벽기상에 성공할꺼야"라면서.. 나의 행동이 습관이 되기 위해서 12월까지 포지하지말고 노력하기로 다짐해 본다. Exercise 가벼운 운동하기x|Meditation 묵상하고 기도하기 시편 37:23~40"여호와께서 사람 사람의길을 정하시고 그의 길을 기뻐하시나니"| Affirmations 되고싶은 나를 말해보기 새벽기상이 습관이 되자긍정 긍정 또 긍정부지런한 사람이 되자| Learning English x|Reading 책읽기뉴턴의 아뜰리에 ③지하철 안에서.. 오늘은 타자마자자리에 앉았다!!| Write journal블로그..