[미라클모닝] Day 1 더 나은 삶을 위해
늘 그렇듯이, 나는 매년 초 매월 초 무엇을 할지 늘 계획을 세우고 "아침에 꼭 일찍 일어나기" 로 시작 하지만 매번 작심 삼일로 덧없이 지나가는 나의 일상을 마주하게 된다.
두달 가량 남은 2020년 그대로 흘려 보내기에 아까운 생각이 들어 20년까지 할 수 있는 실천방법을 찾아보니 인터넷에는 이미 수 많은 자기계발 방법들이 넘쳐나고 있었다. 무엇을 고르던 다 좋은 내용으로 가득하기에 가장 많은 방법이 있는 기사로 시작해보기로 했다.
아래는 42 Practical ways to improve yourself 본문에 나온 Way들을 나열 한 것이다.
https://www.lifehack.org/articles/lifestyle/42-practical-ways-to-improve-yourself.html
내 삶에 적용할 수 있게 내 멋대로 표현해 보았고, 이대로만 살아간다면 진짜 "Being a better person" 이 될 수 있을 거란 상상을 아주 살짝 미리 해본다
그 중에서 약 70일 가량 남은 기간에 할 수 있는 Pratical ways를 아래와 같이 골라 보았다.(노란색 음영)
꾸준히 무언가를 하지 않는 나에겐 이것 만으로도 큰 챌린지가 아닐까 싶다.
| Practical ways | Activity (~20년 12월 31일) |
| 1. Read a book every day. 매일 책 읽기 | 3권 |
| 2. Learn a new language. 새로운 언어 습득하기 (영어) | 영어학원수강 (아침) |
| 8. Wake up early. 일찍 일어나기 | 4시30분~5시, 미라클모닝 실천하기 |
| 16. Stay focused on to-do lists. 할일목록에 집중하고 유지하기 | Daily routine 설정/실행하기 |
| 26. Start a journal. 일기 써보기 | 영어일기 쓰기 |
| 27. Start a blog about personal development. 성장에 대한 블로그 써보기 | Better life 카테고리 작성하기 |
| 33. Meditate 기도하기 |
새벽예배/기도하기 |
1. Read a book every day. 매일 책 읽기
2. Learn a new language. 새로운 언어 습득하기 (영어)
3. Pick up a new hobby. 새로운 습관 고르기
4. Take up a new course 새로운 강좌 들어보기
5. Create an inspirational room. 영감을 얻는 방을 만들어 보기
6. Overcome your fears. 두려움을 극복하기
7. Level up your skills. 내 업무 스킬을 레벨업하기
8. Wake up early. 일찍 일어나기
9. Have a weekly exercise routine. 한주 운동 루틴 가지기
10. Start your life handbook. 내 삶의 모토와 비전, 매뉴얼이 담긴 다이어리 만들어보기
11. Write a letter to your future self. 미래의 나에게 편지 써보기
12. Get out of your comfort zone. 익숙한 삶에서 벗어나보기
13. Put someone up to a challenge. 경쟁을 통해 성취감 느껴보기 (체중감량/시험 등)
14. Identify your blind spots. 좋지 않은 단점 들이 뭔지 찾아보기
15. Ask for feedback. 주변사람들에게 나에 대해 물어보고 보완해야 할 사항에 대해 생각해보기
16. Stay focused on to-do lists. 할일목록에 집중하고 유지하기
17. Set Big Hairy Audacious Goals (BHAGs). 거대하고 위험하고 대담한 목표 설정하기
18 Acknowledge your flaws. 단점을 인정하기
19. Get into action. 뭐든 실행하기
20. Learn from people who inspire you. 열의를 갖게 하는 사람을 통해 배우기
21. Quit a bad habit. 나쁜 습관 버리기
22. Cultivate a new habit. 새로운 습관을 발전시키기
23. Avoid negative people. 부정적인 사람들 멀리하기
24. Learn to deal with difficult people. 어려운 사람들 다뤄보기
25. Learn from your friends. 친구들로부터 배우기
26. Start a journal. 일기 써보기
27. Start a blog about personal development. 성장에 대한 블로그 써보기
28. Get a mentor or coach. 멘토나 코치 가지기
29. Reduce the time you spend on chat programs. 무의미하게 인터넷 서칭하는거 줄여보기
30. Learn chess or any strategy game. 전략 게임을 배워보자
31. Stop watching TV. TV 안보기
32. Start a 30-day challenge. 30일 챌린지 시작하기
33. Meditate. 명상하기(기도하기)
34. Learn public speaking. 대중연설 연습하기
35. Befriend top people in their fields. 성공한 사람들과 친해지기
36. Let go of the past. 지난일은 훌훌 털어버리기
37. Start a business venture. 관심있는 것을 돈벌이와 연관시켜 사업을 해보자
38. Show kindness to people around you. 내 주변사람에게 친절함을 보여주자
39. Reach out to the people who hate you. 너를 싫어 하는사람에게 다가가자
40. Take a break. 쉬자
41. Read at least 1 personal development article a day. 하루에 적어도 1개의 성장기사를 읽어보자
42. Commit to your personal growth. 개인 성장에 전념하라